Om de atleten van het volleybalteam een echte vechtlust te geven, moet je veel werken, niet alleen met je hoofd, handen, maar ook met je geslachtsdelen. Hiervoor wordt, na de krachttraining gericht op het ontwikkelen van behendigheid, kracht sex filmpjes downloaden en uithoudingsvermogen, de ontspanningsoefening gevolgd, die tot doel heeft het sperma af te voeren of het zelf te maken. Het geheim van onze overwinning is simpel, Masturbatie, seks en squats!